config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Bouttier Pierre

Nougat

Stagnál a fejlődésedben? Hatékony és személyre szabott programot keres? Az SP Training a teljes megoldás testépítési céljai eléréséhez 🎯.

Főbb jellemzők:
• Szerezzen személyre szabott programot az Ön céljainak és elérhetőségének megfelelően.
• Kapja meg napi céljait az edzőn keresztül.
• Készítse el az edzéseket, és jegyezze fel sorozatait a testépítő jegyzetfüzetébe.
• Nyomon követheti pihenőidejét a beépített stopperrel.
• Nézze meg a 250 gyakorlatot tartalmazó könyvtárat, az érintett izmokat és a szükséges óvintézkedéseket.
• A felhőszinkronizálásnak köszönhetően egy életen át megőrizheti előzményeit.

Az alkalmazás ingyenes és reklámmentes. Ha tovább szeretne lépni, ne habozzon PRO módra váltani.

⭐ FELHASZNÁLÓINK MONDÁSA
• "Forradalom, ez a testépítő alkalmazás! Csak fel kell sorolnunk a felszerelésünket és a rendelkezésre álló időnket, és az alkalmazás kulcsrakész programot ad. Csak hagyni kell magunkat, a legjobbak!!! "
• "Nagyon jó testépítő alkalmazás. Nagyon komplett. Könnyen használható. Sokkal egyszerűbbé teszi az ülések megfigyelését és ütemezését. Nem is beszélve az irányított tervezésről 💪. Minden edzésem alatt elkísér."

🏋️ TESTRE szabott program

Full Body, Half Body, PPL, Split... Nem tudja, melyik felosztást válassza?

Egy adott izomra szeretne összpontosítani, de nem tudja, milyen gyakorlatokat végezzen? 

Csak egy órát tudsz edzésenként edzeni? 

Csak egy padhoz és néhány súlyzóhoz férhet hozzá?

Kulcsrakész programot kínálunk, amely megfelel az Ön egyedi igényeinek.

🎯 SZEMÉLYES EDZŐD

Az SP Training sokkal többet nyújt, mint egy gyakorlatlistát. 

Pontosan elmondjuk, mit kell tennie mindegyiknél, minden egyes foglalkozáson, megadva a sorozatok számát, az ismétlések számát, a használandó súlyt és a pihenőidőket.

A célok ezen evolúciója az, hogy nem nevezzük meg a haladás ciklusait.

Az erőemelési ciklusokból (5x5, 5/3/1) származó Rudy Coia 15 éves edzői tapasztalata révén alkalmazkodott a hipertrófiához.

Egyszerűen megkérjük, hogy jegyezze fel az érzett nehézséget (RPE, RIE), és minden másról gondoskodunk.

📅 JEGYZETKÖNYV, EDZÉSI NAPLÓ

Az SP Training nem kényszeríti a kezét. Ha már önellátó, akkor edzésnaplóként használhatja.

Az alkalmazásban felsorolt ​​250 gyakorlat közül kiválasztva szabadon létrehozhatja és módosíthatja az edzéseit.

🏆 A SZUPERFIZIKAI KLUB

Az SP Training továbbra is a Club SuperPhysique életre kelt.

Adja át szintjeit a testépítés királygyakorlatain, mint például a fekvenyomás, a guggolás, a húzódzkodás... Hívd ki barátaidat, és válj legendává!

🏋️ A LEGJOBB EDZÉSI TÁRSAD

Az SP Training kiemelkedik, mint a legjobb eszköz az edzés és a haladás nyomon követésére edzésről ülésre.

Gyakorol erőemelést, súlyemelést, crossfitet... És vannak speciális igényei?

Ne habozzon, jöjjön el és meséljen róla, örömmel megbeszéljük.

Jogi nyilatkozat: Az SP Training alkalmazás nem áll kapcsolatban semmilyen edzésnaplóval vagy edzéskövető alkalmazással, mint például a Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym Workout Log, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift.

Programme musculation - SP

Programme musculation - SP legújabb verziója

Egyéb változatok